Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara

Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara – Berat badan sangatlah mempengaruhi dalam seleksi pramugara. Bagaiaman tidak, seorang pramugara harus tampil langsung dengan para penumpang dalam pesawat. Untuk itu penampilang pramugara sangatlah berpengaruh.

Bagaiamana jika seorang pramugara memiliki berat badan tidak ideal. Jelas hal tersebut akan mempengaruhi kenyamanan para penumpang. Oleh karena itulah seorang pramugara harus memiliki berat badan yang ideal.

Lalu bagaiaman cara menghitung berat badan yang ideal ? Simak terus Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara.

Menghitung berat badan ideal pramugara

Pramugara merupakan profesi yang sangat di minati. Terlebih lagi peluang kerja pramugara di indonesia semakin terbuka lebar seiring dengan perkembangan undustri penerbangan yang sangat pesat di indonesia.

Selain itu, pramugara juga menawarkan gaji yang besar serta keuntungan – keuntungan lainnya. Seorang pramugara mendapatkan berbagai keuntungan menarik. Seperti bisa traveling gratis, dll.

Baca Juga : Kriteria Fisik Pramugara

Menghitung berat badan ideal pramugara

Profesi pramugara menawarkan berbagai keuntungan yang sangat menarik. akan tetapi sebelum bisa menikmati berbagai keuntungan tersbut, pramugara harus melewati berbagai tahapan tes terlebih dahulu. Salah satu tes tersebut ada yang namanya tes fisik pramugara.

Dalam tes fisik tersebut pramugara akan di ukur tinggi dan berat badannya. Hal tersebut di lakukan karena maskapai penerbangan memiliki standar tinggi badan dan berat badan ideal yang harus di penuhi oleh para calon pramugara.

Pengukuran tinggi dan berat badan tersebut menyangkut aspek safety dan aspek performa. Karena dengan tinggi dan berat badan ideal seorang pramugara pasti akan bisa bekerja lebih maksimal.

Pada aspek keamanan, jika pramugari memiliki berat badan ideal apabila terjadi keadaan darurat maka akan muat melewati pintu darurat atau jendela darurat.

Sedangkan dari segi mobilitas, dengan berat badan ideal maka pramugari akan lebih mudah bergerak di dalam area kabin pesawat.

Lalu bagaimana cara menghitung berat badan ideal pramugari? berikut Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara.

Menghitung Dengan Rumus BMI

Rumus menghitung berat badan ideal dengan cara ini cukup mudah, anda bisa menerapkan rumus dibawah ini.

BBI = BB : (TB x TB)

Keterangan :

  • BBI = Berat Badan Ideal
  • TB = Tinggi Badan (m)
  • BB = Berat Badan (kg)

Misalnya anda mempunyai tinggi badan 1,65 m dan berat badan 65 kg, maka cara menghitung berat badan ideal adalah menggunakan rumus tadi.

BBI = BB : (TB x TB)

BBI = 65 : (1,65 x 1,65) = 23,8

Setelah menemukan hasilnya, maka langkah berikutnya dengan melihat angka dibawah ini.

  • <17 = Kekurangan Berat Badan tingkat berat
  • 17 = Anda kekurangan Berat Badan tingkat ringan
  • 18,4 – 21 = Angka Normal
  • 21,1 – 27 = Kelebihan BB tingkat ringan
  • 27,1 – 30 = Anda memiliki kelebihan berat badan tingkat sedang
  • >30 = Anda memiliki kelebihan berat badan tingkat berat atau Obesitas

Dengan hasil perhitungan tadi, ternyata anda masuk dalam kelompok Kelebihan BB tingkat ringan / 23,8.

Menghitung dengan metode by David B. Katzin

Untuk menghitung apakah berat badan anda sudah ideal maka bisa memakai rumus berikut ini.

Rumus berat badan ideal = (Tinggi Badan – 100 ) x 90%

Sebagai contoh misalnya anda mempunyai tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal anda bisa dihitung dengan cara berikut.

(160-100) x 90 % = 54 kg. Jadi berat badan ideal jika anda memiliki tinggi badan 160 cm adalah 54 kg.

Apabila berat badan anda lebih antara 10% – 20% dari berat badan ideal yang berasal dari Rumus Menghitung Berat Badan Ideal Pramugari dapat disimpulkan berat badan anda berlebih (overweight).

Jika berat badan anda lebih dari 20% dari hasil hitungan tadi maka bisa disimpulkan anda kegemukan/ obesitas. Dan jika berat badan anda kurang dari 10% dari hasil hitungan berat badan ideal itu berarti anda terlalu kurus.

Berikut ini adalah beberapa acuan berat badan ideal :

  • Jika berat badan anda kurang dari 20% hasil rumus maka anda termasuk underweight (kurang berat badan)
  • Apabila melebihi 25% – 30% maka itu termasuk kelebihan berat badan (overweight)
  • Jika melebihi 30% – 40% anda termasuk terlalu gemuk atau obesitas
  • Obesitas berbahaya jika berat badan anda melebihi 40% dari hasil Rumus Menghitung Berat Badan Ideal Pramugari

Sebenarnya selain menggunakan cara diatas ada juga cara yang lebih mudah, yaitu dengan rumus Tinggi Badan (cm) – 110. Sebagai contoh, tinggi anda 160 cm – 110 = 50 kg. Nah angka 50 kg tersebut adalah nilai berat badan ideal anda, namun perlu diingatrumus ini tidak mutlak 100% benar. Ada toleransi kurang atau lebih antara 10-20% dari hasil perhitungan berat badan ideal.

Cara Membuat Berat Badan Ideal

Beberapa cara untuk mendapatkan berat badan ideal adalah sebagai berikut ini :

  1. Makan tepat waktu dan jangan menunda waktu makan
  2. Istirahat yang cukup/ tidur minimal 7 atau 8 jam sehari
  3. Olahraga
  4. Mengonsumsi protein seperti putih telur, oat meal gandum atau sereal
  5. Makanan kaya serat/ Berupa buah atau sayuran
  6. Minum air putuh yang cukup/ minimal 8 gelas sehari
  7. Jangan pernah tinggalkan sarapan
  8. Terus berpikir posistif dan kelola stress dengan baik

Silahkan untuk coba dipraktekkan, semoga anda segera mendapatkan berat badan ideal yang anda dambakan selama ini. Persiapkan diri kalian dari sekarang untuk menggapai mimpi kalian.

Informasi Pendaftaran Sekolah Pramugara

Apakah anda salah satu yang tertarik menjadi pramugari? Jika iya, mulai sekarang segera persiapkan diri anda dengan mengenyam pendidikan pramugari di sekolah pramugari terbaik FAAST Penerbangan.

FAAST Penerbangan merupakan lembaga pendidikan pramugari, pramugara, dan staff airline terbaik yang ada di yogyakarta.

FAAST Penerbangan membuka pendaftaran 2 angkatan setiap tahunnya yaitu pada bulan november dan juni. Pendaftaran sudah di buka hingga sekarang ini.

Setiap angkatannya FAAST Penerbangan menyediakan 150 kursi. Untuk itu segera daftarakan diri kalian sekarang karena kuota pendaftaran terbatas.

Jika kalian kehabisan kuota pendaftaran ketika melakukan pendaftaran, kalian tidak perlu khawatir. Karena pendaftaran bisa di lakukan pada angkatan berikutannya atau tahun berikutnya.

Oh iya, FAAST Penebrangan ada promo menarik nih. FAAST Penerbangan ada promo cashback hingga 2 juta rupiah. Jadi jika kalian melakuakan pembayaran dengan lunas maka kalian bisa mengklaim promo tersebut.

FAAST Penerbangan juga ada promo miniatur pesawat nih.. Kalian bisa mendapatkan miniatur pesawat FAAST dengan cuma – cuma. Kalian juga akan mendapatkan miniatur pesawat FAAST jika kalian mendaftar di FAAST Penerbangan.

Cara Pendaftaran

Pendaftaran Online

  1. Mengisi Formulir Pendaftaran FAAST Penerbangan
  2. Setelah selesai mengisi formulir siapkan uang Rp.250.000,-untuk biaya Pendaftaran
  3. Pembayaran hanya dilakaukan melalui transfer ke nomor rekening resmi FAAST Penerbangan BANK BRI 02-470-100-1568-304 an FAAST Penerbangan.”FAAST penerbangan tidak bertangung jawab terhadap segala resiko yang timbul bila anda melakuakan pembayaran diluar nomor rekening tersebut”
  4. Setelah selesai melakuakan pembayaran. Selanjutnya Hubungi Panitia Pendaftaran FAAST Penerbangan ke nomor berikut Kak Misbah 089667894101 melalui Whatsapp guna untuk mendapatkan username dan password.
  5. Setelah mendapatkan User Name dan Password, langkah selanjutnya bisa Melaukan Tes Online.
  6. Setelah selesai tes online yaitu tes interview. Tes interview juga bisa di lakukan melalui by phone, tidak harus datang ke kampus.
  7. Setelah selesai tes seleksi selesai hasil akan di kirim melalui email.
  8. Apabila Anda dinyatakan LULUS maka anda bisa lanjut ke Daftar ulang.

Pendaftaran Offline

untuk pendaftaran langsung kalian hanya perlu menyiapkan berkas pendaftaran dan uang pendaftaran sebesar Rp. 250.000. Kemudian bisa langsung melakuakan pendaftaran di kampus FAAST penerbangan yang ada di jogja. di kampus FAAST kalain akan mengisi formulir pendaftaran. sekaligus melakuakan tes seleksi. dan hasilnya akan langsung di berikan pada saat itu juga.

Mungkin cukup sekian info mengenai Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara. Semoga setelah melihat artikel tadi, dapat menambah rasa semangat kalian untuk menjadi pramugari dan tentunya bermanfaat.

Apabila ada info tentang pendaftaran yang ingin di tanyakan bisa langsung kontak panitia ke nomor berikut Kak Misbah 089667894101(WA). Atau jika ingin lebih mudah. Klik pada gambar berikut :


Itulah gambaran tentang Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugara dan pembahasan lainnya yang admin ketahui. Jika dirasa anda mempunyai informasi terbaru tentang hal tersebut dan atau apabila dirasa terdapat kesalahan informasi yang telah saya sampaikan diatas, mohon dapat disampaikan melalui kolom komentar atau dapat menghubungi kami melalui WhatsApp 0896-6789-4101 agar berita tersebut dapat segera kami perbarui.

Perlu diketahui juga bahwa xsegala bentuk berita, biaya pendidikan, teknis & aturan pendaftaran, syarat pendaftaran dan segala fasilitas pendidikan sekolah pramugari FAAST Penerbangan terbaru mengacu pada website utama www.faast.co.id.
Terima kasih

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!